它最能发挥价值的圈子
①有家族心脏病史的人:有家族心脏病史的人本人患心脏病的比例较高,男性的发生率是正常人的2.6倍,女性是正常人的2.3倍,应提高警觉时常监测心脏状况。 ②高血脂、高胆固醇的人:如果血液中一直有大量的脂肪和胆固醇,它们会在血管中不断堆积,造成血管变窄,心脏的磨损率会成倍地增加。 ③高血压患者:如果有高血压长期不注意的话,会引起脑出血以及猝死。高血压患者与正常人相比,罹患心脏病的比例约高5-7倍。 ④糖尿病患者:糖尿病会导致早期动脉硬化的形成,冠状动脉发生血管病变,引发冠心病。有80%糖尿病患者最终死于心脑血管疾病。45岁以上糖尿病死于心脏病者比非糖尿病者高10-20倍。 ⑤过度肥胖人(特别是腹型肥胖):肥胖的人容易促发高血压、糖尿病、不良血脂症、胰岛素阻抗症候群,这些不良影响,使其在动脉硬化的影响不容忽略。 ⑥缺乏运动的人:缺乏运动的人,一旦遇到紧急事情的时候,心肺运动往往无法应付当时身体状况的需要,突发危险。 ⑦长期抽烟的或过量饮酒的人:烟中的成分会对心脏血管造成伤害,造成血管出现裂痕,脂肪或胆固醇便会堆积起来。吸烟的人比一般人患心脏血管疾病的机会高出2.5倍。而长期大量饮酒引起心肌损害,导致出现各种心律失常,并可出现心功能不全的症状。 ⑧压力大,经常精神紧张的人:精神长期处于焦虑,身体会分泌大量的荷尔蒙,加速呼吸与心率,同时身体会释放更多的高能量脂肪进入血管中,使血液容易形成血栓,进而造成心梗。 ⑨一些职业女性朋友:现在的职业女性朋友的生活和工作压力非常大,不仅要在家为孩子、老人、老公操心,操作家务,生活起居。在工作上也是需要同样的辛苦工作。相对男性为事业家庭付出更多努力,使得一些女性朋友成为心脏病的高发人群。 ⑩心脏病患者。